זמן ליוגה

כרטיס עסק

זהר ומירב מורות בעלות כ - 10 שנות ניסיון שילבו ידיים ליצור מקום בו אפשר ללמוד ולתרגל יוגה באופן מקצועי ובאווירה נעימה. במרכז מועברים שיעורי אשטנגה, ויג'ננה, ויניאסה-יוגה, יוגה לנשים בהריון ובייבי יוגה

לוח שיעורים:
יום א' 10:00- 08:30 אשטנגה יוגה - מירב
יום ב' 21:30- 20:00 אשטנגה - מירב
יום ג' 18:30-19:45 ויניאסה מתחילים- אגי
יום ד' 08:30-10:00 אשטנגה-ויג'ננה - זהר
יום ד' 18:30-19:45 אשטנגה מתחילים  - מירב
יום ו' 10:00 - 08:30 אשטנגה-ויג'ננה - זהר
יום ו' 11:30 - 10:15 יוגה לנשים בהריון - זהר

לפרטים נא להתקשר
050-3773337 או 054-7225878

www.zmanyoga.co.il

zmanyoga@gmail.com

אשטנגה-ויג'נאנה יוגה נוצר מתוך הלימוד והניסיון של זהר בשתי שיטות התירגול הללו, ומשלב את הזרימה של האשטנגה עם הדיוק של הויג'ננה

אשנטגה-ויניאסה היא שיטת תרגול דינמית במשלבת תנוחה, נשימה, וריכוז על מנת להביא את המתרגל/ת למיצוי יכולותיו/ה

יוגה ויניאסה - דסיקשר היא דרך תרגול השמה דגש על הרמוניה בין תנועה לנשימה.ולקצב האישי של כול מתרגל.

יוגה לנשים בהריון הינה פעילות עדינה התורמת למודעות, הכרה עצמית, וחיזוק הגוף ומסייעת בהתמודדות עם אתגר הגדילה, ההתפתחות והלידה.